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      學校開展心理健康教育線上系列活動

        自3月13日校園封閉管理以來,學生已經40多天沒有回家,為了幫助同學們正確面對疫情,預防、減緩和消除因疫情造成的不良心理影響,緩解焦慮,我校舉辦了“直視驕陽,‘疫‘起面對”心理健康教育線上系列活動。

        本次線上教育活動分為“疫”起成長寫下感悟、向陽的力量攝影繪畫大賽、正念健心三項活動。廣大同學用筆記錄發生在自身或周邊人的生命“云端”心理防疫故事,聚焦抗疫成長等生命成長感悟、體會,抒發感想。用畫筆、頭尋找留存于身邊的感動和美麗,記錄社會、校園的美好瞬間。

        活動期間,心理咨詢室老師為學生開展了一場正念健心活動。在活動伊始,老師帶領同學們共同進行“正念減壓”冥想練習,深度釋放壓力。為同學們講解蝴蝶拍拍操”,帶領同學們一起喚醒身體的過程中,營造了積極愉悅的團體氛圍,并提升了同學們隨后“放松訓練”的體驗效果。

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